Eine Selbsthilfegruppe gründen

 

Sie möchten in Ihrer Region eine Osteoporose-Selbsthilfegruppe gründen?

Wir helfen Ihnen beim Start. Hier finden Sie eine Checkliste in fünf Phasen, Antworten auf die häufigsten Fragen und die Stellen, die Sie unterstützen.

 

Unser Tipp: Melden Sie sich bei uns, bevor Sie loslegen: office@osteoporose-selbsthilfe.org

 

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In fünf Phasen zur eigenen Gruppe

 

Vom ersten Gespräch bis zum ersten Treffen vergehen meist zwei bis drei Monate.

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1. Klären

• Warum möchte ich gründen, und wie viel Zeit habe ich? Rechnen Sie mit zwei bis vier Stunden im Monat.

• Ein bis zwei Mitstreiter:innen finden, die die Arbeit mit Ihnen teilen.

• Kontakt mit dem Dachverband aufnehmen und prüfen, ob es in der Nähe schon eine Gruppe gibt.

 

2. Planen

• Zielgruppe festlegen: Betroffene, Angehörige oder beide.

• Schwerpunkt wählen: Austausch, Fachvorträge, gemeinsame Bewegung oder eine Mischung.

• Fixen Rhythmus festlegen, z. B. einmal im Monat am gleichen Wochentag.

• Einen barrierefreien Raum suchen, etwa bei Gemeinde, Pfarre, Krankenhaus oder im Haus der Selbsthilfe.

 

3. Bekannt machen

• Flyer mit Wer, Was, Wann, Wo und Kontakt erstellen.

• Flyer in Arztpraxen, Apotheken, Physiotherapie-Praxen und am Gemeindeamt auflegen.

• Termin in der Gemeindezeitung und auf unserer Website ankündigen.

 

4. Das erste Treffen

• Begrüßung, Vorstellungsrunde, Erwartungen sammeln.

• Gemeinsame Regeln besprechen: Was hier erzählt wird, bleibt in der Gruppe. Wir teilen Erfahrungen, wir geben keine Therapieempfehlungen.

• Kontaktliste nur mit schriftlicher Einwilligung anlegen.

• Den nächsten Termin gleich fixieren.

 

5. Weiterführen

• Aufgaben auf mehrere Personen verteilen.

• Fachvorträge planen, etwa mit Ärzt:innen, Physiotherapie und Ernährungsberatung.

• Am Seminar zur Gruppenleitung und am Vernetzungstreffen der Gruppen teilnehmen.

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Das bietet Ihnen der Dachverband

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• Persönliche Beratung bei der Gründung

• Eigene Seite für Ihre Gruppe auf dieser Website

• Netzwerk mit allen Gruppen in Österreich beim Vernetzungstreffen

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Häufige Fragen

 

Wie viele Personen braucht eine Selbsthilfegruppe?

Es gibt keine Mindestzahl. Drei oder vier Personen reichen für den Anfang. Für ein gutes Gespräch sind sechs bis zwölf Personen ideal.

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Brauche ich medizinisches Fachwissen?

Nein. Sie leiten das Gespräch, Sie behandeln niemanden. Fachwissen holen Sie über Vortragende in die Gruppe. Diagnosen und Therapieempfehlungen bleiben bei Ärzt:innen.

 

Muss die Gruppe ein Verein werden?

Nein. Viele Selbsthilfegruppen arbeiten ohne eigene Rechtsform. Wir besprechen mit Ihnen, wie Ihre Gruppe eingebunden wird. Für einen eigenen Verein braucht es Statuten und eine schriftliche Anzeige bei der Vereinsbehörde, die vier Wochen Zeit zur Prüfung hat.

 

Was kostet eine Gruppe, und gibt es Förderungen?

Meist wenig: Raum, Flyer, Getränke, gelegentlich ein Honorar für Vortragende. Die Selbsthilfe-Dachverbände der Bundesländer beraten zu regionalen Förderungen, Gemeinden helfen oft mit Räumen.

 

Was muss ich beim Datenschutz beachten?

Angaben zur Gesundheit sind besonders geschützt. Kontaktdaten nur mit schriftlicher Einwilligung sammeln und nicht weitergeben. Rundmails im Feld „BCC“ verschicken. Fotos nur mit Zustimmung aller.

 

Dürfen wir Unterstützung von Firmen annehmen?

Die Unabhängigkeit der Gruppe hat Vorrang. Machen Sie jede Unterstützung offen sichtbar, lassen Sie keine Produktwerbung zu und stimmen Sie Sponsoring vorab mit uns ab.

 

Dürfen wir gemeinsam Bewegung machen?

Ja, Bewegung ist bei Osteoporose besonders wertvoll. Holen Sie sich eine qualifizierte Anleitung, etwa aus der Physiotherapie. Die Übungen müssen zum Bruchrisiko der Teilnehmenden passen.

 

Was ist, wenn zum ersten Treffen kaum jemand kommt?

Das ist häufig und kein Grund aufzugeben. Geben Sie der Gruppe mindestens drei Treffen Zeit und kündigen Sie jeden Termin erneut an.

 

 

Sprechen Sie uns an

 

Ein kurzes Gespräch vor dem Start erspart oft viel Sucharbeit.

Osteoporose Selbsthilfe Österreich
c/o Lebensraum Bregenz, Clemens-Holzmeister-Gasse 2, 6900 Bregenz
E-Mail: office@osteoporose-selbsthilfe.org

 

Stand: November 2026. Diese Seite wird regelmäßig aktualisiert.